• 変形性ひざ関節症セルフチェックリストです

どれくらい当てはまれば整形外科に行ったらいいのでしょうか？。「違和感くらいで病院に行くのは気が引ける」「時間が惜しい」という人は少なくないでしょう。そこで、変形性ひざ関節症のセルフチェックリストを作成しました。15項目中、あなたは何個該当しますか？

①膝が腫れる

②初動時に痛みがある（例：立ち上がる時の痛み）

③夜間痛がある

④しゃがめない（和式トイレ不可）

⑤正座ができない

⑥歩行時痛がある

⑦走れない

⑧階段は上りよりも下りで膝痛が辛い

⑨過去に膝を痛めたことがある

⑩スポーツをしているorスポーツをしていた

⑪O脚 or X脚だ

⑫肥満体系である

⑬膝を真っすぐに伸ばすことができない

⑭筋肉が落ちた

⑮膝の曲げ伸ばしで音が鳴る

このうち５つ以上あてはまった場合は、すでに変形性ひざ関節症である可能性が考えられます。ただ、それより少なければ安心というわけではありません。該当数ごとの危険度の目安はこちらを参考にしてみてください。

１〜３個：危険度20％

危険度は低いですが、変形性ひざ関節症の予備軍である可能性は十分考えられます。また、断続的であってもひざの痛みが３ヵ月以上続いている人は、一度病院を受診した方が良いでしょう。

４〜10個：危険度50%

変形性ひざ関節症の可能性が疑われるので、ご自身では「病院に行くほどではない」と感じていても、受診することをおすすめします。年々痛みが増しているという人は特に注意が必要です。

11〜15個：危険度80％

症状も違和感レベルではなくなっているのではないでしょうか？　これだけ該当すると、すでに進行してしまっていると考えられます。早めに病院を受診してアドバイスを受けましょう。