皆さんこんにちは！

コンシェルジュの木村です☺

気づけば6月になり、2022年も半分が過ぎようとしてますね😣

関東の梅雨入りは来週頃とのことで、これから嫌な天気が続きそうです☔

気温が下がったり、雨の日などは膝の痛みが増してくる方も多いので

皆様もお気をつけてお越しくださいませ！

本日は、先日「女性自身」にも掲載された【コロナひざ痛】について少しお話させていただきます＾＾

実際に手に取っていただいた方もいらっしゃるかもしれませんが、当院の院長大鶴医師によるインタビュー記事内容となっております＾＾

・長引く自粛生活で、今まで行っていた運動が出来なくなってしまった。

・電車通勤から自宅でのリモートワークになった。

などなど、何気ない電車での通勤が以外といい運動になっていたんだなと初めは驚きました。

自宅にいる時間でもちょっとした運動を取り入れるだけで膝痛は軽減できることもあるので

椅子に座っているときは膝の曲げ伸ばし運動をしてみてください＾＾

当院のYouTubeにもわかりやすく解説した動画がアップされています！

ぜひそちらも見てみてください＾＾